Auch Golfer können einen Tennisellenbogen entwickeln. Schmerzen nach dem Golf beweisen jedoch weder diese Diagnose noch einen ungeeigneten Schläger. Dieser Text dient der Information und ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
Außen oder innen?
Die AAOS beschreibt den Tennisellenbogen als Sehnenproblem an der Außenseite des Ellenbogens, unter anderem durch wiederholte Belastung. Der Golferellenbogen betrifft die Innenseite. Die ausgeübte Sportart entscheidet nicht über die Diagnose.
Wenn Golf die Schmerzen verstärkt
Verringern oder vermeiden Sie belastende Aktivitäten. Der NHS empfiehlt ärztlichen Rat, wenn Schmerzen nach zwei Wochen Entlastung und einfacher Selbsthilfe bleiben. Bei Verschlechterung oder Sorge sollten Sie früher Hilfe suchen.
Dringende Warnzeichen
Starke Schmerzen mit Bewegungseinschränkung, Verformung nach Verletzung, Taubheit oder Schwellung mit Fieber brauchen dringende Abklärung. Bei plötzlich einsetzendem Armschmerz mit Brustdruck: örtlichen Notruf wählen. Hinweise des NHS.
Übungen, Medikamente und Ausrüstung
Die AAOS empfiehlt fachlich angepasste Übungen. Hier werden keine Gewichte, Wiederholungen oder Behandlungen verordnet. Lassen Sie sich vor Medikamenteneinnahme beraten. Ein neuer Schaft, Griff oder eine Bandage ersetzt keine Untersuchung.
Termin und Rückkehr vorbereiten
Notieren Sie Schmerzort, Beginn, auslösende Bewegungen und Änderungen Ihres Trainings. Besprechen Sie Belastung und Rückkehr zum Golf mit der behandelnden Fachperson. Dieser Artikel verspricht weder eine feste Heilungsdauer noch eine Heilung durch Ausrüstung.
